Padabhyanga à Venelles près d'Aix-en-Provence : le massage ayurvédique des pieds à l'huile tiède, bol kansa, déroulé et précautions au cabinet.

Shirodhara près d'Aix-en-Provence : le filet d'huile tiède sur le front, soin ayurvédique de détente au cabinet de Venelles, déroulé et variantes.

Agni, le feu digestif en Ayurveda près d'Aix-en-Provence : définition, doshas et repères d'hygiène de vie pour cultiver votre vitalité au quotidien.

Ayurveda en été à Venelles près d'Aix-en-Provence : apaiser le dosha Pitta par l'alimentation, le rythme de vie et des soins rafraîchissants sur-mesure.

Swedana à Venelles près d'Aix-en-Provence : la sudation ayurvédique par vapeur de plantes pour relâcher les tensions et retrouver détente et légèreté.

Karna Purna à Venelles près d'Aix-en-Provence : le soin ayurvédique des oreilles à l'huile tiède pour un moment d'ancrage, de détente et d'apaisement.

Nasya à Venelles près d'Aix-en-Provence : le soin nasal ayurvédique aux huiles tièdes pour retrouver légèreté du visage et clarté de l'esprit.

Netra Basti à Venelles près d'Aix-en-Provence : le soin ayurvédique des yeux, un bain de ghee tiède pour reposer le regard fatigué par les écrans.

Nabhi Basti à Venelles près d'Aix-en-Provence : le soin ayurvédique du nombril, un bain d'huile tiède pour détente et ancrage. Sur rendez-vous.

Kati Basti à Venelles près d'Aix-en-Provence : le soin ayurvédique du bas du dos, un bain d'huile tiède pour une vraie détente. Sur rendez-vous.

Garshana à Venelles près d'Aix-en-Provence : le massage ayurvédique aux gants de soie qui stimule circulation et vitalité. Sur rendez-vous au cabinet.

Découvrez le shiro abhyanga à Venelles près d'Aix-en-Provence : massage ayurvédique de la tête à l'huile chaude pour détente profonde et clarté mentale.

Udvartana près d'Aix-en-Provence : massage ayurvédique aux poudres végétales, indications doshas et déroulé d'une séance au cabinet Shaktiyoma de Venelles.

Pinda Sweda à Venelles : le massage ayurvédique aux pochons d'herbes chaudes, ses doshas et son déroulé au cabinet Shaktiyoma près d'Aix-en-Provence.

Les 107 marma points expliqués près d'Aix-en-Provence : cartographie ayurvédique, doshas et soins du cabinet Shaktiyoma à Venelles avec Stéphanie Ray.

Le padabhyanga est le massage ayurvédique dédié aux pieds, transmis depuis plusieurs siècles par l'Ayurveda et réputé pour favoriser le sommeil, la détente nerveuse et l'ancrage. Au cabinet Shaktiyoma à Venelles, près d'Aix-en-Provence, Stéphanie Ray propose ce soin selon votre constitution (vata, pitta, kapha) avec des huiles tièdes choisies sur-mesure et un travail attentif des marma points plantaires. Découvrez ses bienfaits, le déroulé d'une séance, le tableau d'adaptatio

Le mukabhyanga est le massage ayurvédique dédié au visage, au cou et au cuir chevelu, transmis depuis plusieurs siècles par l'Ayurveda. Au cabinet Shaktiyoma à Venelles, près d'Aix-en-Provence, Stéphanie Ray propose ce soin selon votre constitution (vata, pitta, kapha) avec des huiles tièdes choisies sur-mesure et une stimulation douce des marma points. Découvrez ses bienfaits sur la peau, la détente musculaire et le mental, le déroulé d'une séance, le tableau d'adaptation se

L'hygiène de vie ayurvédique repose sur deux piliers transmis depuis plusieurs siècles : la dinacharya, routine quotidienne pensée du lever au coucher, et la ritucharya, adaptation des rythmes au fil des saisons. Au cabinet Shaktiyoma à Venelles, près d'Aix-en-Provence, Stéphanie Ray accompagne chaque personne dans la mise en place progressive de ces routines selon sa constitution propre (vata, pitta, kapha). Découvrez les principes, les gestes concrets, l'alimentation, les a

Le bilan ayurvédique est un temps d'observation et d'écoute qui éclaire votre constitution de naissance (prakriti) et votre déséquilibre actuel (vikriti). Au cabinet Shaktiyoma à Venelles, près d'Aix-en-Provence, Stéphanie Ray vous propose un entretien structuré, une lecture corporelle attentive et un plan de recommandations sur-mesure : hygiène de vie, alimentation, soins corporels et pratiques de yoga adaptés. Découvrez le déroulé d'un bilan, les outils traditionnels mobili

Le Kundalini Yoga est une discipline énergétique structurée autour de kriyas, de respirations et de mantras qui éveillent la vitalité et apaisent le mental. Au cabinet Shaktiyoma à Venelles, près d'Aix-en-Provence, Stéphanie Ray propose des cours hebdomadaires accessibles, avec un travail progressif sur les sept chakras. Découvrez les origines, le déroulé d'une séance, les quatre piliers, les bienfaits documentés, les indications et la place du Kundalini Yoga dans une hygiène